胃老是疼怎么办好呢？

概述

我这个人生活没规律，因为工作比较忙，老是吃饭不着点，可能想起来吃点，要不就不吃，结果导致胃老是疼，有时都疼得打滚，没办法就吃点胃药应付一下，后来男朋友不忍心看到我这样，就开始调整我的生活，现在好很多了

步骤/方法：

1 每天给自己定一个规律时间表，每天的三顿饭按时吃，不喝碳酸饮料，多喝热水，以前的饱一顿饥一顿的坏习惯必须得改。

2 每天早晨起来喝杯热牛奶，这样对胃保护有好处，再就是不能乱吃药，除非非常紧急的情况，否则坚决不吃药，寒性的东西一律都不要碰

3 多补充维生素C，维生素C对胃有很大的保护作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

注意事项