芹菜粥有效降低高血压_健康经验_快速问医生

概述

高血压的问题日益严重，由于生活方式的改变，加上环境污染，社会压力增大，等等各种原因导致的。高血压患者会出现头痛，头晕，胸闷，心血管疾病的威胁。所以高血压疾病是需要及时的控制治疗的。我一个大舅舅就是因为高血压治疗了很久，用过了很多方法，后面终于被一个小偏方有效的控制好了血压，今天我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 这个粥叫做芹菜粥，开始的准备工作是需要芹菜连根120克，粳米250克。

2 然后将芹菜洗干净，然后切烂就行了，粳米淘净。芹菜跟粳米放入锅内，加清水适量，然后煮烂变成粥。最后再加少许盐和味精，搅匀即成。这一步相对比较重要，所以一定要看清楚再开始做。

3 这个芹菜粥有很好的降低血压的作用，而且是可以在平时经常的吃，最好是建议可以在中午吃这个，因为吃得比较少也不会饿，然后晚上就会补充营养。这样对疾病是比较好的。该粥对于高血压有很好的控制作用，可以很好的起到降低血压的作用。

注意事项

芹菜粥一定要把握好火候，不要煮糊了。

芹菜粥有效降低高血压