怀孕后期应注意什么_健康经验_快速问医生

概述

十月怀胎对于每一位妈妈来讲都是很幸福的一件事情，然而这十个月也是非常辛苦的，特别是到了孕后期宝宝马上就要降临，作为准妈妈们要注意的地方很多，我们就一起来分享一下孕后期需要注意的方面。

步骤/方法：

1 首先准妈妈们一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.这时准妈妈可以参加一个产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。

2 其次到了孕后期准妈妈们要适当的多运动，这有利于孩子的降生，主要以散步为主，但是不要爬太多楼梯，上下运动会导致婴儿早产的。

3 孕后期还要做到营养均衡，特别是蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、维生素都要适当增补，像海鱼、虾皮、豆制品等食物都是不错的选择。

注意事项

怀孕后期应注意什么