生完孩子掉头发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

本来我的头发很多的，就是在生完小孩之后头发掉得厉害，越来越少，宝宝都半岁了，还是掉头发，真的是“宝宝一天天长大，妈妈我开始悲催地脱发，头发一把把地掉，心疼啊。怀念我的好头发，我带着希望到医院就诊。医生给我开了些中药口服，还告诉我一些方法，给大家分享一下：

步骤/方法：

1 医生先告诉我，产后脱发是绝大多数女性都有的情况，告诉我心情不要过度紧张，一般会在宝宝9个月后逐渐好转。如果想早点改善发质，可以通过饮食药物调整一下。

2 因为我比较偏食，医生让我改变挑食、偏食的习惯，让我多吃动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)，因其与头发的角质形成有关。维生素H(豆类、动物肝脏)或维生素A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)也要补充，因为它们的缺乏也会使头发变得脆弱。

3 医生还给开了副作用小的药物，谷维素、B族维生素、钙片、养血生发等药物，并告诉我一定注意要用温水洗头，不要用太热的水洗头。洗头的时候要按摩一下头皮，可以促进局部血液循环。

注意事项

生完孩子掉头发怎么办？