怎样让孕妈妈吃鱼更健康

概述

都说让孕妇多吃鱼，说是吃鱼对孩子更好。我怀孕那会就被一直灌输着这理论。后来，老公为了让孩子在妈妈肚子里多吸收点营养，长得更壮，就四处搜罗如何让孕妈妈吃鱼更健康的注意地方。呵呵，现在好了，我直接给大家总结出来分享下吧

步骤/方法：

1 烹调淡水鱼时尽量采用水煮的方式，清淡的饮食对孕妈咪比较好。

2 吃鱼时，孕妈咪要经常变换不同的品种，不要在一段时间内只吃一种鱼。

3 怀孕期间，孕妈咪尽量不要吃生鱼，避免可能存在的寄生虫对胎儿的影响。

4 做鱼前，一定要将鱼的内脏清除干净，彻底消除健康隐患。

注意事项