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2013-06-18 16:36:15就现在人们的饮食习惯,患糖尿病的人越来越多,糖尿病主要是由于人的胰腺受损而引起胰腺功能减退的一种疾病,它的症状很多,主要归纳起来为三多一少,即吃多、喝多、尿多、体重反而下降 ,经总结,作为常年护理糖尿病人的我,可以告诉大家如何护理的办法!
1 第一要先从吃东西入手,每天饭前可以先吃一点生黄瓜或西红柿,然后再吃饭,细嚼慢咽、少食多餐(一天吃五顿饭或六顿饭,每顿少吃)
2 还要少吃零食;少吃油腻的东西多吃蔬菜水果;多吃鱼类;少吃细粮多吃些粗粮;最好以清淡为主;做菜时要低盐饮食(少放盐);少吸烟.
3 多做一些运动.可以增强心,肺功能.找一些适合自己的运动.比如慢跑,跳绳,打太极拳,运动时要注意安全.最好能长期坚持.
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