孕妇如何避免水肿？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕后期的时候还上着班，腿脚的水肿的厉害，手指按下去的时候有凹下去的小坑，老觉得不腿脚舒服，咨询了好多宝妈后，告诉了一些平时的注意事项，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 告诉我上班的时候不要长时间站立或是坐着，工作间歇的时候抬抬腿活动一下，或是去休息室躺一小会儿。

2 晚上睡觉前用热水烫烫脚，睡觉的的时候不要平躺着睡，可以采用左侧卧位。

3 因为我水肿的很厉害，宝妈们建议限制盐的摄入，炒菜的时候少放盐和酱油，不要吃咸菜能太咸的食物，吃太咸的食物就会导致喝很多水，水不能及时排不出来也是会引发水肿的。

注意事项

孕妇如何避免水肿？