简单按摩进行丰胸

概述

我的乳房一直就很小，很平，为此我很是苦恼，后来一个朋友告诉我了几个丰胸的小妙招，其中讲了锻炼丰胸，比如做愈加，还有饮食丰胸，比如吃葛根还有木瓜，最后朋友还告诉我了一个按摩丰胸的小妙招，做法很简单，并且效果也很不错，现在我就把按摩丰胸的小方法告诉大家。

步骤/方法：

1 按摩丰胸就是依据按摩胸部使胸部的细胞得到运动后变得比较活跃而增长，这样就可以促进胸部的健美。可以在每天早上起床以前进行按摩，同时晚上临睡的时候再按摩一次效果会比较好。

2 方法是先平躺仰卧在床上，然后用双手按摩胸部，在乳房周围做旋转式按摩，先顺时针方向按摩150下，然后再逆时针进行按摩150下，如此反复进行按摩，直到乳房部位的皮肤呈现出微红并且有些微热时就可以停止。

3 乳房微红微热后再对乳头做提拉动作，提拉数次，这样做可以有效的刺激整个胸部，可以促进乳腺管、脂肪组织、结缔组织的发育，长期坚持下去就可以使胸部变得更丰满，而且有弹性。

4 除此之外每天还应该坚持用温水清洗胸部，这样做不仅可以保持乳房部位的清洁，同时清水清洗可以无意间对乳房起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，可以有效的预防下垂。

注意事项