青少年近视怎么办_健康经验_快速问医生

概述

亲戚家的表弟今年初三，眼睛近视，上课总是不能专心听讲，对学习影响很大。可把父母紧张坏了，相信有不少孩子都有近视，那么近视了该怎么办呢，我来告诉大家。

步骤/方法：

1 推拿法。躺着或者卧着都可以，两眼自然闭合，然后按顺序按摩眼睛周围的穴位尽量做到取穴准确，注意手法要轻，以局部有酸胀感为好。

2 转眼法。眼睛凝视下方，然后转至左方，再转至上方，然后右方，最后回到下方。接着让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。这样可以锻炼眼睛肌肉，使眼睛灵活。

3 洗眼法，将脸盆消毒后倒入温水，调节水温适当，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，眼球上下左右转到。如果感到呼吸困难，可以从脸盆中抬起脸来，进行深呼吸。

注意事项

青少年近视怎么办