月经经常肚子痛怎么办？

概述

从高中开始，每次来月经肚子就特别痛，一痛就是两三天，这让我觉得特别痛苦，每次来月经都要请假在家躺，听朋友说她以前也痛经，经过一番调理后已经治愈了，现在来月经也很正常一点也不痛，所以我也向她请教了一番，果然也好了，在这里我把经验分享给大家。

步骤/方法：

1 首先来月经的时候一定穿暖和，不能着凉了，否则肚子受凉就不好了，因为大多数人来月经肚子痛都是因为体质过寒而导致的，所以保暖是很重要的，夏天晚上睡觉的时候也不要风扇直吹或是空调开得过大。

2 当来月经肚子痛的时候，一定要多吃一些暖胃的东西来减少自己本身所带的寒气，痛经期间每天喝碗姜汤能够暖胃驱寒，这样一来肚子暖暖的，就不会觉得痛得难受。

3 来月经的时候，注意第一天不要洗头，此后的几天也不要过于频繁地洗头，尽量保持不要碰冷水，冷冻或是带有强烈刺激性的食物不要吃，否则会加剧疼痛的程度。

注意事项