备孕饮食强烈推荐_健康经验_快速问医生

概述

大家总在强调不能让下一代输在起跑线上，可起跑线在哪呢?越来越多的爸爸妈妈们已经把起跑线划在了备孕的过程中。想要宝宝更加健康聪明，不仅在怀孕期间种种注意，更得在备孕期间就做好万全准备。饮食就成了必不可少的一部分，现在，就让我来跟大家推荐几道在备孕期间该吃的东西吧：

步骤/方法：

1 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

2 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

3 海鱼：含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。

4 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物。

注意事项

备孕饮食强烈推荐