怀孕晚期吃什么？

概述

怀孕后期七八个月的时候，肚子鼓鼓的，还很靠上，吃饭稍微吃多点就会吐，而且腿脚到下午就开始浮肿起来，晚上就肿的比较厉害了，去医院做检查的时候，医生告诉了很多孕后期的注意事项，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 做了B超后，医生说因为我的胎儿位置偏靠上，而且胎儿头正好顶着胃部，所以吃饭一朵就会造成呕吐，建议多餐少食。

2 因为腿脚会浮肿，医生建议每天的菜中应少放盐和酱油，同时像咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品也不要吃了，减少了盐的摄入量，腿脚的浮肿现象就会改善。

3 医生还告诉怀孕晚期是胎儿生长发育最快的时候，尤其是胎儿的大脑，孕妇应该适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物，如核桃、虾、菌类(蘑菇等)；同时还有补充含碘的食物，如海带、紫菜等；另外可以多吃些水果，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、柠檬等。

注意事项