怀孕初期吃什么？

概述

我怀孕的时候前几个月，反应很大，恶心、呕吐、食欲不振等，尤其是孕吐，特别厉害，医生给了几条小建议，妊娠反映的到了很大的改善，和大家说一下。

步骤/方法：

1 医生建议饮食种类要多样化，营养要丰富全面，口味以清淡少油腻为主，少食多餐，上班的时候可以带点水果、饼干，尤其是血压低的妈妈，我那时候血压低到40，医生建议多带点饼干垫腹，尤其是出门在外一定要多注意。

2 因为孕吐特别厉害，医生建议食物呕吐后，要及时的再吃点补充回去。还要注意不要吃寒凉凉的食物，如螃蟹等要尽量少吃，以免造成流产；还有刺激性、油腻的食物也尽量少吃；平常也不要喝浓茶和咖啡等刺激性饮料，可以适当地吃些酸食来增进食欲。

3 尽量少接触电脑等有辐射的物件，另外还要尽量避免感冒等疾病，感冒不要随便用感冒药，一定要小心，看医生的时候一定要提前告诉医生你怀孕了，否则乱吃药会致胎儿畸形。

注意事项