美白又减肥的水果沙拉_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天已经到了，皮肤被晒黑了不说，而且因为天气炎热，食欲都明显下降了，看着那些油腻的菜就没兴趣。后来老妈从超市买回来好多果蔬，吃不下饭的时候就做点水果沙拉吃，几天下来，不仅瘦了，而且皮肤都白嫩了些呢。现在就跟大家分享我的水果沙拉美白法吧。

步骤/方法：

1 首先准备一个大碗，洗净备用。再准备4个小番茄、1个苹果、一块西瓜、半根黄瓜以及一包酸奶。这些水果不仅好吃，而且热量较低，美白功效显著。

2 把小番茄、苹果、黄瓜洗净，切成片，装进大碗；西瓜去皮，切成块，装进碗。

3 用小勺将酸奶挖出，倒入大碗，与各种水果搅拌均匀，即可食用。

4 温馨提示：做水果沙拉剩下的水果可以切成小片敷在面部，就当作美白的纯天然面膜咯~

注意事项

水果沙拉虽然美味而且热量低，却不能经常当作正餐食用，以免导致营养不均衡。

美白又减肥的水果沙拉