宝宝长高 长个

概述

　孩子长高，是每位父母都十分关心的问题。父母担心孩子长不高，就盲目给孩子补充各种增高药，这反而给孩子带来了更大的伤害，其实我们可以通过科学的增高方法给孩子增高，下面给大家介绍几种科学的增高方法！

步骤/方法：

1 营养 营养在宝宝的长高中占有重要一环.现代优生学的研究证明：要孕育一个健康聪明的新生命,应该从胚胎和胎儿抓起.一个人最终的身高改变取决于生命中前20年的生活水平,在妈妈子宫内的这段时间也包括在内.因此,营养是在胎儿期就要重视的. 宝宝出生后的喂养情况也关系到他日后的身体发育.人的一生有3个生长发育期：1周岁内,学龄前期（4～6岁）,青春期（13～18岁）.这3个时期都是人体发育的猛增时期,所以,这些时期的营养情况是否良好将很有可能影响宝宝最终的身高哦.

2 运动 经常运动也能使宝宝长得更高. 宝宝如果经常进行室外活动,接触阳光的时间较多,会促进宝宝机体内维生素D的生成,有利于钙的吸收,促进身高发育.同时,日光,空气和水将会促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加.配合充足的营养,再加上活动的刺激,宝宝的骨骼生长发育会非常旺盛.

3 睡眠 宝宝的睡眠得到保证也是他能长高的一大因素哦. 宝宝在睡眠中肢体放松,大脑也非常松弛,两者均可以得到很好的休息；另外,宝宝在睡着以后,他的脑垂体的前叶能大量分泌出生长激素,而且持续较长时间,非常有助于宝宝的身高发育.宝宝熟睡时分泌的生长激素量可达全天中分泌量的50%以上呢.如睡眠不足,宝宝体内的生长激素就可能受阻,甚至有可能形成“精神性侏儒症”.

4 情绪 如果宝宝一直处在一个充满爱的环境里,他的身心会非常愉悦；精神愉快有利于促进宝宝生长,从而使宝宝身体的生长潜力得到最大发展. 而一个终日郁郁寡欢,生活在沉闷阴郁环境里的宝宝,他将会因为情感得不到满足和持续的焦虑情绪而影响生长.专家认为,得不到抚爱的宝宝,由于精神压抑,体内分泌的生长激素会比较少,他们的平均身高可能低于同龄宝宝.

5 疾病 对宝宝的生长发育产生直接影响的是各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病,但影响程度取决于病变发生的部位,病程的长短及病情的严重程度.

注意事项