孩子做噩梦咋办?

概述

好睡眠对于宝贝的健康快乐成长很重要，可是大人会做噩梦，小孩子当然也会了。睡不好的孩子就吃不好，玩不好，当然对成长也不好。可到底该怎么办呢？跟我的专家朋友聊过之后，我总结了以下几条，希望可以帮到有这些烦恼的家长们。

步骤/方法：

1 找出睡眠不好的原因：一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。

2 给孩子创造一个安全愉快的生活环境：孩子的恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做恶梦的孩子需要关怀。

3 正确对待恶梦：鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦。一步一步地向孩子询问恶梦中发生了什么。

4 采取适当措施让孩子有睡眠安全感：采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做恶梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处的失眠。

注意事项

父母不要以为孩子偶尔做恶梦是正常现象，不加以重视。如果做恶梦的频率高，不但会影响孩子的睡眠，而且会影响孩子的心理健康。所以父母要观察孩子、关心孩子，帮助他们解决恶梦难题。