感冒如何预防_健康经验_快速问医生

概述

换季期间容易引发很多疾病，最常见的是感冒。前段时间，因为换季，下了几场大雨，在不注意的情况下儿子感冒了，于是带孩子去医院开了很多药。感冒容易引发其他很多疾病，那么在生活中我们该怎样去预防感冒呢？

步骤/方法：

1 我们要注意每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。这样可以有效的预防感冒。

2 我们可以进行搓手运动，因为搓手对降低感冒的发病率大有功效，搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

3 我们要加强体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，体育锻炼可以提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

注意事项

生活中一定要注意卫生，防止感冒的发生。

感冒如何预防