怎么治疗失眠

概述

我天天睡觉都会做梦而且还睡不着，早上起来的时候头特别疼，跟要炸开了一样，白天还得带孩子，整个人可以说是非常憔悴了，吃了一些药只是能缓解几天，可是过后又这样了，后来使用了一些方法感觉挺好的，来跟大家分享下。

步骤/方法：

1 每天按摩太阳穴，百会穴数次，在用那种保健的木梳子梳头发五分钟左右，木梳子对头皮没有什么伤害，这样每天检查可以有一个好的心情，自己就不会烦恼，休息就好了。

2 中午的时候可以敷下肚子，做法是取酸枣仁适量，然后把它们研成碎末，研为细末，然后放在肚脐中间，在用止痛的膏药来进行固定，可以很好的缓解失眠。

3 取朱砂，然后取少量的浆糊，把朱砂放入浆糊内调均匀，然后把调好的放在膏药上，贴在脚心涌泉穴的位置那，一定要固定牢了，每天睡觉前贴一次。

注意事项