爸妈的坏习惯容易让宝贝爱挑食

概述

宝贝小，一切的学习都是从她的第一个老师——爸爸妈妈那开始学习的，可是要教好孩子首先就得严以律己。孰不知，爸爸妈妈的一些坏习惯也能造成宝贝从小爱挑食的坏毛病。那接下来，就由我来给广大宝爸宝妈分享下自己的经验，看都有哪些坏习惯造成宝贝挑食坏毛病的。

步骤/方法：

1 爸妈做了个坏榜样：宝宝常常模仿成人的行为，你又是孩子们最早的老师，如果没有言传身教，宝宝就会染上一些不良的行为习惯，以后要改可就难了。如果你不喜欢吃胡萝卜，每次饭桌上有胡萝卜你就要絮叨一番：“怎么又是胡萝卜?最讨厌胡萝卜了!”时间一长，宝宝有样学样，也开始抗拒胡萝卜。

2 饭菜简单不吸引：职场妈妈带孩子难免会顾此失彼，一忙起来，餐桌上难免菜式简单，时间长了，宝宝吃腻了，就不喜欢了。彩色单调、缺乏吸引力，也是宝宝挑食的一大原因。由于工作繁忙，你常常无法为孩子们精心准备多样化的食物，有时会因为宝宝偏爱某种食物而过分重复，这都会引起宝宝味觉、视觉和嗅觉上的疲劳。

3 饭前放任孩子吃零食：饭前让宝宝吃太多零食，好像饼干、面包、蛋糕等，都会减少宝宝的饥饿感，影响食欲。让孩子吃零食的时间、量控制得不好，也会影响孩子的正餐。科学、合理地吃零食，能补充一定的能量和营养素，有利于宝宝的成长发育。

4 “威胁式”让宝宝进食：宝宝不爱吃菜，爸爸就威胁她：“如果你不好好吃菜，下次就不带你去公园玩。”有时候甚至会将蔬菜强制塞到宝宝嘴里。强迫进食，只会引起宝宝对食物的反感。对于孩子们不喜欢吃的东西，你用威胁式的语言或者强迫的喂食方式，常常会有反效果，会让宝宝更加厌恶这种食物。

注意事项