夏天预防食欲不振的方法

概述

夏天的时候，天气热，易导致人的食欲不振。同事，小红最近一直不吃饭，问其原因，说夏天热，不愿意出去吃，而且太闷，不想吃饭，感觉难受。我说，这是正常现象，如果想要让自己在夏天的时候，食欲佳的话，我给了她一个提高食欲的美菜。

步骤/方法：

1 同事小红最近吃什么食物都没有胃口，而且老说自己感觉嘴里无味，什么食物都不想吃。我告诉她说这可能是夏天没有食欲引起的一种不良反应。我给小红说，回家的时候，可以买一些红枣，莲子，还有淮山药以及猪肚，然后记得，必须取姜母几片，还有食盐等。　　

2 回家后，记得要把猪肚彻底洗干净，并切成薄片状，然后备用。而且在此期间也要把莲子放在水里泡着。然后把所有的食材都洗干净后，放在锅子里。加入适量的水，然后直接上火，开始煮。记得，起初的时候，可以加少量的盐。

3 看到猪肚熟了后就可以吃了。这道菜对于治疗夏天食欲不振有很好的疗效。主要是莲子为了养心，淮山药为了开胃，红枣是补脾和养胃的。所以，对于女性夏天食欲不振有很好的帮助。

注意事项