打嗝咋办（通用版）_健康经验_快速问医生

概述

传说中打嗝有N多种缓解方法，有用的能有多少个？而我介绍个憋气的方法，本人经过多次多人验证……可靠。可能你们在网上早已听说，但是步骤上可能有点模棱两可。先解释下原理，胃气本来是向下的，打嗝就是因为胃气上逆，所以憋气关键在于把气机往下压回去！

步骤/方法：

1 先深吸一口气，不用吸太大口，不然憋得难受，普通呼吸量就够了；

2 不用想什么气聚丹田，只需把吸进来的气停留在肺中，然后往下压，感觉肺下部被空气顶着即可；

3 能压多久就多久，不要把自己憋着哦；

4 通常做一遍后就会发现不打嗝了，不行憋久一点吧。

注意事项

1、不用捏鼻子，屏住呼吸就行。2、不用想什么气聚丹田，吸气后往下压就是。

打嗝咋办（通用版）