女人痛经怎么办？

概述

同学阿宁每次来月经时候都肚疼难忍，在宿舍的床上缩成一团，小肚子坠胀，还腰酸，还有一次，她腹痛难忍，还出现腹泻，大便没有来得及去厕所，在室内排泄了出来，阿宁当时又痛苦又尴尬，想起来打扫，可是一点力气都没有，室友看到她痛苦的样子，都主动帮忙打扫。后来阿宁的班主任知道了这件事，给她想了几个方法，特此分享一下：

步骤/方法：

1 痛经一般都是体内的废血无法流出体外引起的，班主任让她在每月来之前喝红糖姜茶，还可以准备个热水袋，来月经前，来月经时候暖暖肚子，就可以祛除寒气，活血化瘀，减轻疼痛。

2 班主任还告诉阿宁一个偏方：就是在每次来月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

3 有一次阿宁严重的那次，班主任用了艾灸的方法快速止痛：点燃一支艾条，在下腹部顺时针回旋熏灸，10分钟后疼痛就减轻了。

4 如果疼痛严重，就吃点止痛药，如阿托品、复方颠茄片等，或者是抗前列腺素作用药物，如氟灭酸、甲灭酸等，月经来潮第一天就开始服用。

注意事项

以上方法适用于原发性痛经。当然，痛经应该除外盆腔器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎可宫颈狭窄等，那就需要针对病因进行治疗。