缓解女性气色差的方法_健康经验_快速问医生

概述

前台同事小张最近气色不是很好，化妆了也掩饰不了她的黑眼圈还有干燥的皮肤。对于前台来讲，形象很重要。于是，中午的时候，我拉几个女同事，和她一起吃饭，大家分享了一下改变女性气色的几种方法。

步骤/方法：

1 她说，她这几天来例假，可能会对气色有影响。我给她说，如果经期的时候，气色差的话，可以吃一些补铁的食物。比如菠菜，海带，豆类等。这些食物在平时的时候，可以多吃一些。而且如果再配上一些运动更好，例如慢跑，或者是跳绳等。

2 虽然到了夏天，可是中晚的气温差还是很大的，我看小张穿得太暴露了，几乎只有一片布在身上，这样在经期的时候，不利于保暖，从而会让自己的身体出现问题。尤其是她的双腿更是光得齐B短裙了。我建议她可以在开空调的屋子里，在腿部盖件衣服，这样保暖，而且晚上的时候，也要用热水泡脚。

3 现在小张的气色不好，也导致了她对工作的态度出现了问题，那个开朗的姑娘不见了，取而代之的是和客户吵架的姑娘。我说她这样不是对的，如果气色不好，就要保持良好的心情，一定要微笑面对生活，并且喝一些蜂蜜或者是果茶来转变自己的气色。如果一直保持非良心情，则会加重气色不好的症状。

注意事项

缓解女性气色差的方法