高热天气，如何预防中暑？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，气候越来越热，医院门诊的中暑病人多了起来，都是室外工作或者在高温环境工作的，有交警，有电力工人，有电焊工，有炉前工，最多的是建筑工人.......那么如何预防中暑呢？

步骤/方法：

1 先要了解中暑的表现，当出现下列症状时，及时停下手头的工作，转到阴凉通风处。工作中突然出现大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

2 饮水方面：夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。可以多喝一些白开水，矿泉水等，补充高热蒸发的水分，就可以预防中暑。

3 备上防暑用品：如水，遮阳帽、十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。一旦出现中暑症状，马上服用，可以避免中暑继续对身体造成危害。

注意事项

高热天气，如何预防中暑？