打呼噜的人该注意些什么？

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2013-06-17 12:43:41
概述

我的一个同事，刚毕业，我们就一直一个宿舍，要说这个小伙子为人慷慨，待人大方，还真不错，不过就是有个打鼾的毛病，这很让人头疼，那么打鼾的毛病该怎么治疗？

步骤/方法：

1 经常打鼾的人，生活中，一定在睡前不要剧烈活动，不要刺激过大，否则神经紧张，难以很快进入睡眠。

2 保持正确的睡眠姿势，不要趴着，最好仰面躺着，这样才会呼吸顺畅。

3 不要吸烟喝酒，这样对身体不好，还有就是注意减肥，这样也利于患者的治疗

注意事项

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