该怎么预防白内障

概述

我看见邻居的老大爷最近因为白内障要进医院做手术，所以我觉得病在老人身上还的发生率特别高。我外公才刚过七十，我不想他被这病缠绕上，所以我决定帮他做好预防措施。下面我把我的预防措施分享给大家。

步骤/方法：

1 医生说过，太阳光线中的紫外线是造成白内障的重要原因之一。所以，我经常建议爷爷没什么大事情就不要在太阳猛烈的时候出门，就算要出门都要戴上墨镜，尽量减少阳光对眼睛带来的伤害。

2 平时我会特别让爷爷注意个人卫生，要他用洁净的毛巾擦眼，不用手随便揉，防止造成细菌感染。我不准他不要过度用眼，不能够看球赛连续看几个小时，或者通宵看球赛。我经常叮嘱他要注意劳逸结合。

3 我在饮食上也很注意，经常做一些富含蛋白子，维生素的食物给他吃，尽量多给他的身体补足营养。我平时会多鱼和胡萝卜，这两样菜都对眼睛有益。

注意事项