月经不正常怎么办啊？

概述

表姐最近的时候想要个宝宝，但是我知道她平时的时候都是月经不正常的，经常都是不来，或者就是来两天就干净了，因为她长的比较胖，她去医院做了检查，医生开了药还有教了一些方法给她，现在已经调理正常了，现在我把她的经验告诉大家。

步骤/方法：

1 医生首先根据她的体质，告诉她平时的时候多吃点高蛋白的食物，在月经期间多喝点红糖水，这样月经就来的比较通畅，不会有血块出现。

2 其次还可以多点锻炼，过于肥胖的人经常都会月经不调，因为脂肪过多，过于肥胖的人要坚持锻炼，但是不能吃减肥药这些，也会导致月经不正常的。

3 再者就是在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，经期不要同房，否则会现妇科病。

注意事项