预防儿童近视小方法_健康经验_快速问医生

概述

虽说现在人们思想是越来越进步了，前卫了，可现在走街上逛个街，看见好多年纪好小的小朋友都戴个眼镜，小斯文，还是有的接受不了，那么小就戴个眼镜，长大了，怎么得了，为此我可是找了很多小妙招喔，下面来看看我的分享吧！

步骤/方法：

1 零食是最大的忌讳，孩子嘛喜欢吃糖，任何时候用糖骗骗就听话了，可是甜食最容易使人视力下降，平时多给孩子吃点蔬菜，胡萝卜之类的不管孩子愿不愿意吃这个在家长，自己变着法子整花样，孩子总会愿意吃的。

2 要尽量控制一下孩子看书上网的时间，还有不要让孩子在昏暗的光线下看书或者看电视这样最刺激眼睛了，平时我自己就是这样搞的初中就戴眼镜了，把家里多挂些风景贴花有利于眼镜缓解。

3 适当的和孩子做些亲子运动，多带孩子去户外散步，每天单脚跳跃100下，午后做一组眼保健操。饭后和孩子一起到小区健下身，感情也增进了，而且对眼镜帮助很大，眼睛也是需要呼吸的。

注意事项

1.不要看书看电视超过2小时还在继续2.不要再昏暗的地方学习游戏3.保护眼镜要经常保持好的心情4.对于眼保健操不要马虎偷懒

预防儿童近视小方法