优生优育第一步_健康经验_快速问医生

概述

　　每个人都有三条曲线你知道么。那就是精力，体力和智力曲线。这些曲线强弱不但决定你的健康还决定你的孩子的健美。（一个人）三条曲线乃至（夫妻二个人）三对曲线都在峰值的时候受孕就是优生优育的第一步

步骤/方法：

1 精力旺盛，体力充沛是靠运动来实现的，每个人坚持每天有氧运动一个小时或是无氧运动二个小时，三个月就能达到峰值的平台。

2 智力是个日积月累沉淀得来的，需要你重小就喜欢读书，喜欢思考，做一个阳光的人那么量变到质变也非是难事。

3 想生个漂亮聪明的孩子是在受孕前做准备的，起码是前三个月

注意事项

优生优育第一步