如何自查中署？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，气温也升高了。许多人的身体受不了这样的高温，所以会出现中署的情况。对于小孩子来讲，还有老人来讲，尤其是如此。所以，对于预防中署来讲，就显得尤其重要了。今天，经验达人分享预防中署的高招。

步骤/方法：

1 夏天的时候，记得，一定要带足水，如果出门的话，要带纯净水，不要带饮料。因为饮料里也有好些化学元素，对于解渴来讲，并不管用。

2 在太阳底下走的时候，最好可以拿一把太阳伞，这样，太阳不会直晒，也会起到防晒珠作用，女士可以用防晒霜一类的。

3 如果要出门在外的话，最好是可以在阴凉底下行走。如果感觉到身体不舒服的时候，要找一些例如，银行，酒店大厅有空调的地方进行调息后再出来。

4 你可以在出门的时候，准备一些绿豆汤，然后用保温杯拿着，然后等有口渴的情况的时候，可以拿出来喝，会防止中署。

注意事项

如何自查中署？