该如何预防患上弱精症

概述

今天，我朋友因为离婚了心情好差。因为他得了弱精症，他老婆又很渴望有一个孩子，所以就和他离婚了。看见她的遭遇，现在才25的我当然要做好预防措施，防止治病入侵我的身体。下面我把我的预防经验分享给大家。

步骤/方法：

1 首先，我在饮食上面非常注意，为了保护好我的精子，我尽量少吃肥腻的食物，连烟和酒都戒掉了。我还会经常叫我老婆做富含锌的食物，因为锌不但可以提高精子的活力，而且还可以提高人的免疫能力，一举两得。

2 我以前是一位工作狂，但是为了自己的健康，我都会尽量做到劳逸结合，不太过劳累，每天晚上定时休息，这样可以不影响精子的成长。

3 我最注意的就是少去桑拿房和蒸气浴室，虽然被那些地方好舒服，但是高温的环境会给精子造成伤害。平时我也会穿一些宽松的内裤，尽量给睾丸减少伤害。

注意事项