怎样远离胰腺癌

概述

著名的苹果企业的CEO乔布斯，著名的演员开心果沈殿霞，这两位大人物都是因为胰腺癌而去世的。由此可以看出胰腺癌的杀伤力是有多大了，所以我们不能坐以待毙，我们要采取一些预防措施，让胰腺癌远离我们。现在跟大家分享一下，从一位医生口中听到的一些预防措施。

步骤/方法：

1 首先要避免“三高”饮食，医生说，”肥肥“沈殿霞就是因为饮食不注意所以患上胰腺癌的。饮食应该要保证饮食物中肉、蛋、蔬菜、水果等等的合理分配，不能每天大鱼大肉，煎炸油腻，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

2 不要抽烟，抽烟的人患胰腺癌的机会是不抽烟的人的三倍。除此之外还要少喝含有咖啡因的咖啡或者含有其他兴奋成分的饮料。

3 坚持锻炼身体，保持良好心情。切忌情绪化的暴饮暴食以及酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因。而胰腺炎是极有可能引起癌变的。

注意事项