食疗根治高血压

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2013-06-07 21:26:23
概述

由于生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压人群越来越多，普通药物治疗只能反反复复不能根治，那么平时我们通过食物怎么治疗呢，给大家简单分享一下我给家人做个两个降血压粥

步骤/方法：

1 芹菜粥有降血压的作用。用芹菜叶子和大米煮粥，放点盐和味精，就可以。

2 菊花粥：粳米冰糖熬粥，放入晒干磨碎的菊花，每天可以喝2次。

3 还有就是平时生活中一定要限制盐的摄入量，每天6克以下，多运动，戒烟限酒。

注意事项

此为食疗，无副作用，需长期坚持方能见效

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