粗腿减肥建议

杏运2012 分享 A-100%A+

2013-06-08 22:53:25
概述

小红今年18岁是个很好看的女生，但是有个问题一直困扰着她，就是她的大腿很肥，搞得她不敢穿裙子，很自卑，下面我讲几个专门减大腿的方法，希望能帮助她。

步骤/方法：

1 跑步是减大腿最有效的方法，最好跑之前，先用保鲜膜包一下大腿，可以增加脂肪燃烧的效率。

2 爬山也是减大腿的一个不错的方法，最好是选择斜坡型的，这样在减肥的同事可以更好地塑造腿型，事半功倍。

注意事项

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