如何祛除体内湿气?

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2013-06-08 16:38:00
概述

在病房里,最怕遇到肥胖的患者,因为肥人多湿啊,要知道湿邪可是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本啊,就拿不孕不育来说吧,对于瘦人不孕的,补益一下就没多大的问题了,然而对于肥胖型的患者,要想使她怀孕,得把她体内的痰湿先祛除,湿易生,但难除,其实说难也不是很难,现在就教你如何简单轻松地祛除体内的湿气,只需两个药。

步骤/方法:

1 祛除体内的湿气,其实有一种很简单的食疗方法,只需两个“药”。很多人都很怕吃中药,中药苦啊,但这两个药不苦,能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了……

2 薏米红豆粥究竟有什么好处呢,就用我的经验来告诉大家吧,薏米红豆是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里,那汤也很美味。但是熬粥的时候,水得放多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……

3 煮薏米红豆粥的时候,有一点是要切记的,那就是不能加大米进去!为什么?大家都知道大米是长在水里的吧,有水就有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。而红豆和薏米本身不含湿的,还是祛湿的,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

4 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤可是治湿邪最好的药。在医院里给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝或作为晚餐的主食。

注意事项

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