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2013-06-08 4:39:29妹妹最近刚刚怀孕,孕前期反应很严重,尤其是孕吐,几乎是从早吐到晚,有时候都吐到没东西可吐了还是干呕,我们都替她难受,后来去医院咨询了医生后,给出了以下建议。
1 医生嘱咐要少吃油腻油腥的食品,以清淡可口为主,每天少食多餐,随身携带点小饼干,不想吃饭的时候可以吃些带酸味的食品来增加食欲。
2 医生说要多吃点含维生素B1和维生素多的食品,防止便秘而加重初孕反应。
3 医生说要注意水分的补充,不断的呕吐会造成体内的水分不足,造成脱水而头晕等症状,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类等来补充水分。
4 适当的运动,多活动一下,可以使身体素质增强。
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