怎样有效防御电脑辐射？

概述

现在生活离不开电脑，电脑给我们带来很多方面的同时，也给我带来了很多的健康隐患，很多人一天面对电脑的时间已经超过了8小时，满脸油光和痘痘肌都是在常常出现在办公室里，今天和大家分享怎样有效地预防或者减少电脑辐射带来的伤害。

步骤/方法：

1 皮肤防护：上网前，建议涂一些隔离霜，这可以有效的隔开一些电脑对皮肤的辐射，同时也阻挡一些辐射产生的灰尘

2 保持电脑卫生：电脑屏幕、键盘和鼠标中附着和大量的细菌和灰尘，所以一定要经常进行清洁。

3 鲜果抗辐射：香蕉中含有大量的胡萝卜素，可以缓解眼睛干涩，泛红的状况，另外，多喝一些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

注意事项

其实最有效的抗辐射方法就是远离电脑，上班族在面对电脑两个小时左右时，就应起身多走动走动，看看窗外的绿茵，时间长了，皮肤和颈椎的毛病都会有改善。