孕妇要怎么穿鞋好_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后，就变得小心翼翼的，不让干活，不能乱跑，最近，由于怀孕月份大了，肚子使身体重心向前移，经常上班穿高跟鞋时，就感觉腰和后背都酸痛，有的时候脚跟还痛。现在终于，为了保持身体的平衡，单位不再要求必须上班穿高跟鞋了，心里非常的轻松，其实啊，孕妇穿鞋要考虑安全性的话，是不能穿高跟鞋的，现在讲讲该怎么穿鞋吧。

步骤/方法：

1 孕妇穿鞋首先要考虑安全性，准妈妈一定不能为了时尚而选择不适合自己的鞋。一般来说，妇女怀孕3个月后，由于体重增加，重心前移，所以应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

2 材料要轻便。妇女怀孕后应该穿轻便、透气性好的鞋，不要穿合成的皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋而加重双脚的浮肿。另外还需要注意防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

3 对于那些有双脚浮肿比较严重的，还有那些怀孕6个月以上的孕妇，一般来说脚都比以前要大不少，还容易出现脚痛，所以要选择比自己双脚稍大一点的鞋，这样能保证不压迫脚上的血管，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

注意事项

孕妇要怎么穿鞋好

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