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2013-06-19 17:00:23白内障在老年人群中比较的多见,我的奶奶已经年过八旬了,最近老是说眼睛看不清楚,去医院检查了一下,医生说患上白内障,但是,由于年纪太大,不能做手术,只能忍受白内障带来的危害,所以,白内障要从预防开始做起,几点预防小方法如下:
1 喝茶预防白内障:白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些,而茶叶中含有丰富的维生素C,所以,长期饮茶能防止白内障的形成。
2 多喝水:一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充水分。一般情况下,喝白开水、茶水或淡盐水均可。
3 多吃蔬菜:常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人,更不容易患白内障。
4 多摄入维生素C:老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。
5 戴深色眼镜也能预防白内障:接受太阳光紫外线照射的时间越长,患白内障的可能性就越大。若戴上黄褐色太阳镜,可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
6 适量饮用红酒:一项研究结果表明,适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现,适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。
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