关于水果说法的正误（上）

概述

有很多关于水果的说法，到底哪些是正确的，哪些是错误的那，为了这些我专门咨询了营养师，现在我就把这些水果的说法给大家分享下，大家一定要明辨。正确的就在日常生活中坚持下去，这样有利于健康的呀。

步骤/方法：

1 水果越甜，含糖量越高：这个说法不可谓不对，因为对同一种水果来说，这种说法是正确的，也不可谓对，因为对不同种类的水果，就不一定正确了。那是因为影响到含糖量的不仅有甜度还有糖的种类等等。

2 饭前不要吃水果这种说法是错误的。因为饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，所以饭前吃水果是完全OK的。

3 饭后吃水果易发胖，这种说法是正确的。因为既然已经吃饱了，再勉强自己吃一些水果，就会把胃“撑”大的，所以就容易导致发胖了。

注意事项