夏天喝什么茶好_健康经验_快速问医生

概述

夏天是一个既让人喜欢又很是苦恼的季节，可以穿漂亮的衣服，轻如薄沙的布料飘逸，只是不仅是肥胖不能暴露身材的问题，夏天气温高，很多细菌滋生，而且很容易被感染病毒，很多事情都需要注意。

步骤/方法：

1 绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

2 因为夏天高温，太阳直晒，出汗多，人体的津液消耗极大，不及时补充影响身体机能，适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味道略有些苦性寒，可以消热，降暑，去火等作用，很适合夏天。但是体性阴寒的人不宜饮用太多。

3 夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。　　桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

注意事项

夏天喝什么茶好

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