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2013-06-19 13:53:58从患病到现在已经有5、6年了,每个月月经总是要提前一个星期左右,现在更夸张,居然提前了10天,这让我感觉特别郁闷,于是就是医院去检查了,说是月经不调,经过治疗终于痊愈了,下面跟大家分享一下我的个人经验。
1 月经提前的原因主要有两个,一个是血热,一个是气虚,想要完全治愈就必须从这两个方面下手,平时最好不要吃过于辛辣的食物,补品也不能补过头,否则也是虚不胜补,对人体起不了什么作用。
2 饮食习惯和生活习惯一定要规范,平常工作避免过度操劳,适量最好,若是饮食失节或是操劳过度都有可能损失脾气,这样对月经不调就容易留下隐患。
3 多加强身体锻炼,提高自身的免疫能力,随时保持乐观开朗的心情,不要动不动就愁眉苦脸的,要知道,一个人的情绪对人的健康也是起到着一定的影响的。
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