患有胃病在日常生活中应该注意哪一些事情

概述

我身边很多同学和朋友都有胃病，因为年轻人嘛，趁着年轻一个劲儿挥霍自己的身体，吃喝玩乐，暴饮暴食，结果就很多都把自己的胃弄坏了，我妈妈是一个护士，她告诉我一些关于胃病需要注意的事情，我就和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2 少吃油炸食物：因为这类食物不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

3 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

注意事项