如何预防白内障的产生？

概述

姥姥白内障手术后，听医生说白内障也可能会遗传，因为姥姥的妈妈我的太姥姥也患过白内障，所以舅舅妈妈都想医生咨询了怎么预防白内障的产生，和大家聊一下。

步骤/方法：

1 要保持心情通畅，可以养花养草来陶冶情操，妈妈已经退休在家了，医生建议多出去走走，没事去公园散散心，多参加点集体活动。

2 要加强用眼卫生，不要用手揉眼，不要拿不刚劲的东西擦眼或拿不干净的水洗眼，不要长时间看书，可以做做眼保健操，白天不要过度劳累，晚上要保证充足的睡眠。

3 平时多吃含蛋白质、钙、维生素多的食物，多吃鱼，有利于视力的保持。

4 因为舅舅吸烟很凶，医生特别强调烟一定要戒掉，因为吸烟者更容易患上白内障。

注意事项