食用柠檬要注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

柠檬含有丰富的维生素C是，是美容的佳品，现在有许多人多食用柠檬，但是根据我的经验，在食用柠檬时也有一些注意事项不可忽视。

步骤/方法：

1 一般人群均可食用，尤其是适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适。

2 柠檬减肥并不适合所有人，摄入时也不能肆无忌惮。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等，因为柠檬与醋的酸度差不多，pH值低达2.5，因此，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食，以免伤及胃功能，造成胃酸过多或者胃功能失调。

3 柠檬为感光水果，日晒前尽量避免食用和敷用，以免增加吸收的紫外线而晒黑，或者造成红斑等皮肤炎症。

注意事项

食用柠檬要注意些什么？