夏季感冒怎么预防

概述

夏季感冒，成了大部分人的困扰，夏季感冒也成为“热感冒”……热感冒，困扰不少人群，不仅影响工作，也影响心情，还不容易治愈，那么应该怎么样预防呢

步骤/方法：

1 夏季空调开得过猛，室内外温差过大，会引发“热感冒”。建议大家减少在空调房间里的时间，并且不要把空调温度调的和室外温度太大，室内外温度相差4℃最为适宜

2 养成良好的生活习惯，不熬夜，每天保证充足的睡眠。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能降低，导致感冒的发生。

3 不要过度贪凉，大吃冷饮，频繁的洗凉水澡，都是造成“热感冒”的主要原因，可以通过多吃水果，比如西瓜或者绿豆汤之类可以降暑的食物，

注意事项