如何预防乳腺增生的发生？

概述

随着人们生活节奏的加快，生活水平的提高，乳腺增生的发病率逐渐增加，使得好多女性忍受着乳腺增生的困扰，所以我们要积极的治疗此病，在治疗的同时还要养成良好的生活饮食习惯，那么我们如何预防乳腺增生的发生呢？

步骤/方法：

1 首先，对于结了婚的女性来说，如果不想要孩子，不要经常服用避孕药，可以选择别的方法避孕，如果不小心怀孕了，不要轻易的做掉孩子，这样对自己的身体有害。

2 生活中要养成健康的饮食习惯，适当的锻炼身体，作息时间要有规律，避免情绪大幅度的波动，这样很容易患病的。

3 要定期进行体检，如果发现自己的乳房有肿块的话，一定要及时的就医，不要马虎。

注意事项