夏天自制水果饮料，解暑又美白_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏季到了，我常常会从超市里买很多水果回来，做成水果饮料喝，不仅消除了身体的燥热，而且果汁还能帮助身体新陈代谢，具有美白减肥的功效。下面我就给大家介绍几款制作方法，让你在家里也能喝到美味又健康的果饮。

步骤/方法：

1 第一个是柠檬胡萝卜去黑饮。柠檬中含有大量的维C，有显著的美白功效，而胡萝卜对眼睛很有益，能明目润泽。具体做法是：取一个胡萝卜，打成汁，再挤入柠檬汁，想要口感更好可加入一勺蜂蜜。

2 我最常做的是这款了——柠檬荔枝排毒饮。要用到的水果有：柠檬数片、荔枝4颗、苹果小半个、蜂蜜一小勺。做法：将荔枝剥皮去核，苹果切成小块，放入榨汁机打成汁。柠檬一起用开水泡，兑入打好的果汁，加入蜂蜜饮用即可。

3 如果有剩下的水果可以直接敷在脸上，等干后再洗净，美白保湿效果也是很好的。

注意事项

夏天自制水果饮料，解暑又美白