怀孕时怎样避免长出妊娠斑_健康经验_快速问医生

概述

姐姐去年生宝宝了，今天出去游泳的时候我发现姐姐的肚子上跟没生宝宝之前一样光滑洁白，我忍不住就问，姨妈身上都有妊娠纹，怎么你没有，姐姐就给我说了她没有妊娠纹的秘诀，我也悄悄透露给大家。

步骤/方法：

1 适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

2 许多天然成分，如维生素c、维生素e等，能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性细胞，有效增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，消除色素沉积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

3 多吃一些富含胶原蛋白如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢

注意事项

怀孕时怎样避免长出妊娠斑