脖子别随便按摩

概述

奶奶最近说他的脖子有点痛，我估计可能是落枕了，贴心的我，给奶奶按了按脖子。按摩了一会之后，奶奶突然大叫起来，很痛苦的样子，我快吓死了，连忙拨打了120急救电话，医生给我训斥了一翻，说脖子别随便按摩，现在把我所知的分享给大家。

步骤/方法：

1 到了医院之后，医生给做了保健按摩，还用了精油，奶奶说现在已经好多了。医生告诉我们，脖子是不能随便的按摩的，还好奶奶这次问题不大，老年人要特别注意，颈部是人体的重要部位，其结构相当复杂，有很多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管也存在动脉粥样硬化或是钙化。如果随便按摩颈部，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发中风。

2 医生还吩咐说，50岁以上的中老年人，特别是有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、抽烟、肥胖等危险因素的人，应定期去医院检查颈动脉超声，确认自己的颈动脉状况。一旦发现自己已存在有颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部，以防小病按出大病来。而且，老年人按摩最好请专业人士操作。

3 听了医生这么一说，我恍然大悟，随即问医生要是脖子痛不舒服了要怎么做呢，医生和蔼的回答我颈部不适的老年人不要剧烈活动颈部，少做甩头动作。正确的颈部运动方法应该是将头部分别缓慢向前、后、左、右四个方向倾仰，然后缓慢转头，先顺时针后逆时针。

注意事项